Юлія Молчанова

психолог, соціолог, гештальт - терапевт

Привіт! Давай знайомитись.
Я соціолог, психолог, гештальт-терапевт і жінка, яка пройшла власний шлях трансформації від внутрішніх криз до життя, яке надихає та наповнює радістю та сенсами.

За моєю практикою стоїть не лише освіта, а й особиста історія. Я пережила аб’юзивні стосунки, домашнє насильство, булінг у школі, втрату близьких, емоційне вигорання, війну та еміграцію. Багато разів змінювала роботу й шукала себе, намагаючись жити «як правильно» чи «як треба», але відчувала, що працюю лише заради грошей і втрачаю контакт із собою.

Все змінилося, коли я прийшла в особисту терапію. Вона дала мені можливість по-справжньому почути себе, відновити внутрішню опору і побачити, яким може бути життя, якщо в ньому є місце для свободи, любові та власних сенсів. Саме тоді я зрозуміла: хочу йти глибше та навчатися на терапевта й допомагати іншим проходити їхні непрості періоди в житті.

Запити з якими я працюю

Еміграція та адаптація до нових умов

криза ідентичності, втрата підтримки, складнощі з мовою та культурою, відчуття самотності, пошук себе у новій країні
Сімейна та парна терапія

конфлікти у стосунках, зрада, кризи у парі, втрата довіри, труднощі у спілкуванні, відновлення близькості
Проблеми із самооцінкою та особистими кордонами

невпевненість у собі, самокритика, страх оцінки, труднощі у відстоюванні власних меж, почуття провини та сорому
Супровід під час життєвих криз

розлучення, смерть близької людини, депресія, вигорання, втрата або зміна роботи, відчуття спустошення, емоційне виснаження, складнощі із задоволенням від життя
Пошук життєвих орієнтирів і сенсів

питання «хто я?» і «чого хочу від життя», відчуття спустошеності, втрата мотивації, труднощі з прийняттям рішень, бажання знайти свій шлях
Токсичні та руйнівні стосунки

співзалежність, абʼюзивні стосунки, домашнє насилля, стосунки з нарцисичним партнером
LGBTQ 🏳️‍🌈

прийняття себе, камін-аут, труднощі у стосунках та сім’ї, відчуття ізоляції, пошук підтримки та власної ідентичності
Дитячі травми

досвід деструктивних сімей, складні стосунки з батьками, відчуття покинутості, відновлення внутрішньої опори та довіри до себе

Послуги

Індивідуальна терапія

Тривалість: 1 година
Сімейна та парна терапія

Тривалість: 1,5 години
Терапевтична група
Групова терапія — це можливість у безпечному просторі побачити, як саме ви будуєте стосунки з іншими: як прагнете близькості або уникаєте її, де з’являється захист чи напруга, якими способами ви перериваєте контакт.

Цей формат допомагає:
- усвідомити приховані механізми спілкування та захисту;
- відчути, як ви впливаєте на інших і як вони впливають на вас;
- дослідити свої потреби у близькості, довірі, визнанні;
- навчитися по-новому бути у стосунках і створювати більше підтримки та тепла.
Група стає своєрідним “дзеркалом”, у якому можна побачити себе з боку та поступово вибудувати більш здорові й живі способи взаємодії.

Тривалість: 3 години (зустрічі раз на два тижні).

Як проходить терапія зі мною

Перша зустріч — це знайомство. Ми обговорюємо, що привело вас у терапію, ваші очікування та труднощі, з якими ви стикаєтесь. Якщо ви не знаєте, з чого почати, я допоможу структурувати думки та сформувати запит.
Перші 2–3 сесії мають діагностичний характер: ми досліджуємо вашу історію, життєві обставини та визначаємо напрямки подальшої роботи.
Регулярність: зазвичай 1 раз на тиждень (у кризові періоди можливі дві зустрічі).
Така стабільність дозволяє підтримувати ефективний темп змін.
Додатково: за потреби я пропоную вправи чи завдання для рефлексії, щоб закріпити результат між зустрічами.
Конфіденційність: я суворо дотримуюся Етичного Кодексу Психолога. Уся інформація про вашу особистість та все, що ви озвучуєте на сесіях, залишається виключно в межах терапевтичного простору. Жодні дані не можуть бути розголошені без вашої згоди, окрім випадків, передбачених законом (загроза життю чи здоров’ю). Це гарантує вам повну безпеку та довіру у процесі роботи.

Почніть зараз

Кожна велика зміна починається з маленького кроку. Запишіться на консультацію, щоб відкрити власні ресурси та створювати життя, у якому вам добре.

Запис на консультацію

Освіта

Закінчила ОНУ ім. І. І. Мечникова за спеціальністю «Соціологія».
Зараз навчаюсь на магістратурі психології у Львівській політехніці.
Завершила перший ступінь навчання Гештальт-терапії в КГУ (Київський Гештальт Університет).
Зараз навчаюсь на другому ступені та являюсь членом «Національної асоціації гештальт терапевтів України».
Відвідую численні семінари, лекції, профільні курси з психології, та проходжу регулярну супервізію аби бути для вас максимально корисною та професійною.

Щоб записатися на консультацію напишіть мені у будь-який зручний для вас месенджер чи соціальну мережу представлені нижче